Yapılan yeni bir bilimsel çalışmaya göre, ayda 3 kalıp çikolata tüketmek kalp yetmezliği riskini yüzde 23 oranında azaltıyor.
Az Tüketimlerde Kalp Yetmezliği Riski Azalıyor
Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin bu hafta Münih'te sunduğu araştırmalar arasında yer alan buluş çikolata severleri çok sevindirecek. Yapılan araştırmanın sonucuna göre, ayda 3 porsiyon çikolata tüketen insanların, hiç çikolata tüketmeyenlere oranla kalp yetmezliği hastalığına yakalanma oranı % 23 daha az.
From Original Article
Results : From the 224 retrieved articles, we identified 5 prospective studies with 575,852 individuals and 24,649 HF events. Moderate chocolate consumption (1–3 servings/month) was associated with a 23% lower risk of HF (pooled risk ratio [RR], 0.87; 95% confidence interval [CI]: 0.77–0.98; p=0.36; I2 = 2.21%) than no regular chocolate intake. In contrast, high chocolate consumption (≥1 servings/day) was associated with a 17% higher risk of HF (pooled RR, 1.17; 95% CI: 1.12–1.60; p=0.82; I2 = 0%) than no regular chocolate intake.
Hergün Tüketilirse Kalp Yetmezliği Riski Artıyor
Uzmanlar, kakao çekirdeğinde bulunan flavonoidler olarak adlandırılan bileşenlerin, kan damarlarındaki iltihapları yok ederek kan damarları olumlu yönde etkilediği belirtti. Bunun birlikte uzmanlar çikolatanın tüketim miktarına çok dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizerken, her gün 1 porsiyon çikolata tüketen birinin ise kalp yetmezliğine yakalanma riskinin % 17 oranında arttığını dile getirdi.
İyi kolesterolü Yükseltiyor
Konu hakkında açıklamalarda bulunan Dr Chayakrit Krittanawong, "Çikolatanın, enflamasyonu azaltan ve iyi kolesterolü artıran önemli bir flavonoid kaynağı olduğuna inanıyorum. En önemlisi ise, flavonoidler nitrik oksidi artırabilir. (Nitrik oksid, kan dolaşımına yardımcı olan kan damarlarını genişleten bir gazdır)" yorumunda bulundu.
Yoğun Kakaolu ve Şeker İlavesi Az Olanlar Tercih Edilmeli
Tüketilen miktarın çikolatadan alınacak fayda konusunda belirleyici olduğunu aktaran uzmanlar, yoğun kakaolu ve şeker katkısı az olan çikolataların tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
From Original Article
Conclusions : The present study confirms the association of high chocolate consumption with the risk of HF. In contrast, moderate chocolate consumption may reduce the risk of HF. Limit daily chocolate consumption may be needed. However, further prospective studies are needed to identify residual confounders.
Makalenin orjinali için buraya tıklayın
Taglar: #bilimselçalışma #çikolata #kalpyetmezliği #AvrupaKardiyolojiDerneği #Münih #kakao #flavonoid #İyikolesterol #ChayakritKrittanawong #nitrikoksit
Haberi Yapan: Diyetisyen Dünyası Editörü
Tarih: 29.08.2018
Kaynak: Sputniknews